パーソナルボクシングエクササイズダイエット福岡

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ボクシングでダイエット

パーソナルボクシング

 ボクシング 体験レッスン無料

男だって引き締めたい!

 

モテたい 痩せる

ボクシングダイエット福岡 プロボクサー トレーナー

現役プロボクサーが教えるボクシングのマンツーマンレッスン

 

シャドーボクシング、ミット打ち、マススパーリング、ロープ(縄跳び)などボクシングの運動を丁寧に指導します!

ボクシングトレーナー井無田峻

私にパンチ打ち込んでください!!!

・ストレス発散

・運動不足解消

・シェイプアップ

現役プロボクサーが丁寧に教えるボクシングレッスン

・一人から始められるボクシングトレーニング!

・ジムへ来店して頂いてもOK!

・ご自宅・オフィス・レンタルスタジオ・公園へどこでも出張も可能!

・子連れも、ママ友同士もOK!

・完全マンツーマンのボクシングレッスン!

https://youtu.be/fpwTlIQdz-E小さなお子さまからシニアの方までどなたでも気軽に始められます。

縄跳び(ロープ)に始まり、シャドーボクシング、ミット打ち、コンビネーション、マススパーリング、筋トレなどを目的やレベルに応じて行います。

ボクシングの「怖い」「きつい」「臭い」イメージとは違い、エクササイズを楽しむ感覚で取り組めます。

ご要望に応じてダイエット、筋トレ、産後トレーニング、護身術など、ご希望のプログラムをオーダーメイドで作成することが可能です。

ダイエット、ストレス解消、カロリー消費、護身術にも効果的です!

パーソナルボクシングエクササイズ実践風景

 

20代女性ボクシングパーソナルトレーニング風景

30代女性ボクシングパーソナルトレーニング 大濠公園

30代女性ボクシングパーソナルトレーニング

 

20代男性ボクシングパーソナルトレーニング 3ヶ月目のレッスン

トレーナー井無田峻 プロボクシング試合映像

マンツーマンで指導しますのであなたもここまでなれます!

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パーソナルボクシングエクササイズ体験者の声

33歳女性

このボクシングが毎日のストレス発散になってます!ミットを叩いたときのスカッとする感じがたまりません。

39歳男性

プロボクサーから教えてもらえるのは嬉しいです。いつも褒めてくれるので自信になります!

35歳男性

ボクシングってこんな感じなんですね!殴った感触がいつまでも忘れられないです。(笑)腹筋を割るために始めました!

26歳男性(エンジニア)

仕事がデスクワークなので、仕事の息抜きにやっています。普段、体を動かすことがないので楽しく続けられます

35歳女性

初めてボクシングしたけど、めっちゃ気持ちがいいです殴られるのは嫌だけど、いつも思いっ切り叩かせてくれるので最高の気分になります。

打つときにお腹に力入れるので、ウエストが引き締まってきてます

老若男女 ボクシングエクササイズ挑戦者募集

 

・ジムの筋トレだけでは物足りない

・運動しながらスキルを向上させたい

・多数でトレーニングするのが苦手で一人で夢中になりたい

・ゆるーくダイエット・シェイプアップしたい

・ボクシングは昔から憧れのスポーツだった

・ミットを叩いてストレス発散したい

・二の腕・ウエストを引き締めたい

・汗をかいて基礎代謝を上げたい

・何か新しいスポーツを始めたい

・子どものいじめ対策に習わせたい

・ママ友同士でワイワイ楽しみたい

・強くなりたい

・腹筋を割りたい

など、Next Rのボクシングエクササイズは老若男女問わず人気です。

ボクシングのイメージが一変するので是非体験レッスンへお越しください。

お申込みはLINEからできます。

ボクシングエクササイズ1日の流れ

 

レッスンはこのようにやっていきます。

これは一例で初心者でも安心して取り組めます。

ストレッチ5分

怪我しないようにしっかりとウォーミングアップをしてボクシングで意識するポイントや呼吸法など、正しいフォームを学びながら一緒にストレッチします。

動作の練習10分

ボクシングの基本の動き(ジャブ、ストレート、フック、アッパーなど)を、細かくわかりやすく説明して実践していきます。

縄跳び5分

シャドーボクシングの前に縄跳び(ロープ)を飛びます。

縄跳びは脂肪燃焼力が高い優れた有酸素運動です。

シャドーボクシング5分

基本の練習で習ったパンチ動作をイメージしながら実際に打ちながら練習していきます。

ミット打ち15分

トレーナーのミットに目がけて思いっきりパンチを打ちます。

音も良いので脂肪もストレスも吹っ飛びます!プロボクサーが的確にサポートするので初めてでも楽しく気持ちよくパンチが打てます。

筋力トレーニング5分

ボクシングの有酸素運動に加えて筋力トレーニングを入れることで脂肪の燃焼効果を高めたり、筋肉を付けて代謝を上げていきます。

ストレッチ5分

ボクシングで一生懸命に使った全身をほぐして、翌日の疲労を軽減させます。
理学療法士でもあるトレーナーが腰痛や肩こり対策なども指導します。

料金

入会金¥25,000

(ボクシンググローブ付)

【出張ジムコース】

 月1回単発コース ¥10,000

月2回コース ¥14,000

月4回コース ¥26,000

月8回コース ¥48,000

 

 

ジムカード決済

カード決済、銀行振込手数料は負担いたします。(PAYPAY&キャッシュレスキャッシュバック対応)

※一括でのお支払いはさらに、お得になります。

※駐車場代金も毎回キャッシュバックします。

友だち追加

LINE登録カウンセリング無料

さらに、来られた方全員へ

理学療法士による身体チェックと個別食事アドバイス付

(あなたのカラダの歪みや弱点を分析してあなた専用のトレーニング・食事のポイントをお伝えします。)

※福岡市内全域はどこでも出張します。(市外の方は要相談)

※【出張コース】は駐車場代・施設利用料、交通費が掛かる場合は、別途ご負担頂く場合がございます。

※初回、6か月以上のご契約で、入会金¥25,000が無料となります。

※トレーニング頻度に関してはご相談ください。

ペア割&少人数割あり

2名様 お一人につき20%off  

3名様 お一人につき30%off

最大14400円/月もお得!

レッスン場所

ジム・出張コース

福岡市全域のレンタルスタジオ、ジム、ご自宅、オフィス、体育館、公園などこでも伺います!

博多、天神、六本松、西区、南区に契約スタジオがあるため、トレーニングスタジオのご提案が可能です。

ジム通いだと自分に負けてサボりがちですが、トレーナーと約束することで強制力が働くので甘えをなくすことが出来ます。

※別途、交通費・施設料が掛かる場合がございます。

※トレーニング場所の一例です。

大濠公園

大濠公園ランニング

コスモコート

〒8150031 福岡県 福岡市南区 清水 4−13−3 コスモコート

福岡市パーソナルジム

 

お気軽会議室11

福岡県福岡市博多区博多駅東1-1-25

博多駅近くのパーソナルジム

博多駅徒歩5分

福岡市内どこでも出張致しますので、お気軽にお問合せください。

 

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ご相談も受け付けていますので気軽にメッセージ送ってください。

電話:080-1784-1988
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