コース一覧

パーソナルトレーニング福岡

福岡市出張も出来るパーソナルトレーニングジムNext R(ネクストラウンド)のコース一覧です。

それぞれのメニューを組み合わせて「完全オーダーメイドのプログラム」を組むことも出来ます。

※各サービスへは下の画像をクリックしてください。

パーソナルコース

 パーソナルトレーニング福岡 自重

 ダイエットに1番人気のサービス↑ 

 ボクシングエクササイズ福岡 見た目を引き締めたい方、楽しく運動したい方向け↑ 
 ストレッチ福岡

 理学療法士だからできる本格コンディショニング↑ 

・パーソナルトレーニング(3200円/回30分、6000円/50分)

Next R(ネクストラウンド)のメインコースの一つです。

健康的にダイエットされたい方はもちろん体力アップ、筋力アップ、健康になりたいなど、

お一人おひとりの様々なご要望にお応えしてオーダーメイドのプランを作成します。

・ボクシングエクササイズ(3200円/回30分、6000/50分)

ボクシングエクササイズは老若男女問わず人気のコースです。

女性で「くびれを作りたい」、「ウエストや二の腕を引き締めたい」という方にご好評です。

ボクシングの動き(パンチや縄跳び)は単に筋力をつけるだけでなく、

体の部分痩せや全身の脂肪燃焼に効果的です。

有酸素運動と無酸素運動を組み合わせたエクササイズで全身の引き締めに効果抜群です。

パンチやキックなど非日常の動作を行うことでストレス発散効果も期待できます。

また、こちらのコースは男性の方にも人気で、

「昔からボクシングをしてみたかった」「筋トレだと飽きるのでボクシングで強くなりたい」など

様々な方が取り組まれています。

現役プロボクサーが指導しますので本格的にボクシングを始めたい方にもおすすめです。

お子様のいじめ対策や女性の護身術にもご活用ください。

・ストレッチ・コンディショニング(4000円/回40分、6000円/60分

理学療法士による本格的なストレッチ・コンディショニングコースです。

病院では治らなかった五十肩や肩こり、腰痛、ひざ痛などにお困りの方は、

Next Rの理学療法士によるストレッチ・施術をお試しください。

得意分野は肩・膝です。

「五十肩で肩が上がらない」「肩が痛い」「歩くと膝が痛む」

「起き上がりやしゃがむときに膝が痛い」など

そんな症状でお悩みの方におすすめです。

他にもキネシオテーピングや専門の手技で痛みのない施術・メンテナンスを行います。

些細なことでもご相談ください。

オンラインコース

 人気のオンラインダイエットサービス↑ 

・Next Rオンラインダイエットサポート(58000円/60日、78000円/90日)

・リズムボクシングオンラインサロン(3000円/月)

Next Rでは、オンラインでのダイエット・健康サポートを行っています。

新サービスのスマホを使ったオンラインダイエットサポート(食事指導・食事管理)、

オンラインコミュニティ型のダイエットサークルもございます。

忙しくてジムへ通う時間のない方や自宅で運動したい方、ダイエットしているのを人に知られたくない方、

福岡から遠方の方などはこちらのオンラインダイエットコースをご活用ください。

些細なことでもご相談ください。

グループコース

オンラインダイエット食事指導 リズムボクシングボクササイズ博多

・リズムボクシング(2000円/回60分)

・椅子エク(2000円/回)

Next R(ネクストラウンド)のグループレッスンは、

リズムボクシング・イスに座ってエクササイズを中心にストレッチ講座や健康セミナーなど幅広く活動しています。

施設や企業さま向けのレッスンもございますので、

福利厚生サービスとしてもエクササイズ・健康セミナーも承ります。

これらはすべて出張トレーニングが可能ですのでお気軽にお問い合わせください。

市や県の健康講座や介護福祉施設の運動やサークル活動の一環としてもご利用頂いております。

お気軽にご依頼ください。

出張コース

出張パーソナルトレーニング福岡 テーピング福岡

・出張パーソナルトレーニング(6000円/回60分)

Next R(ネクストラウンド)のパーソナルトレーニングは自宅やオフィス、公園などどこでも出張が可能です。

必要な広さは2畳ほどのスペースのみです。

ダンベルやマットなどの必要な道具は持参しますので手ぶらトレーニングを始められます。

経営者様や主婦の方などで時間が限られている方やジムまで通うのが面倒くさいと感じる方は、

ご自宅やお近くのトレーニング施設まで出張しますので、時間を有効活用してトレーニングに取り組めます。

自宅で出来るので続けやすく、リバウンドが少ないのが特徴です。

企業さまのオフィスでパーソナルトレーニングやリズムボクシングなどを開催しています。

個人の方から法人様まで幅広くご利用いただいています。お気軽にご相談ください。

・キネシオテーピング(500円~/本)

Next R(ネクストラウンド)ではキネシオテーピングの出張サポートも行っています。

突然のぎっくり腰やひざ痛など急な怪我をされた時の応急処置やマラソンなどスポーツ前の疲労軽減、怪我の予防などにも対応できます。

その他、五十肩や肉離れなどの身体的なサポートや不眠、冷え性、自律神経調整など多くのお悩み解消にも効果的です。

福岡市内はどこでも出張しますのでお気軽にお問い合わせください。

些細なことでもご相談ください。

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■電話受付  :8:00~23:00

■トレーニング:8:00~23:00

※23:00以降のトレーニングをご希望の方は別途ご相談ください。

アクセス

NextR(ネクストラウンド)

福岡県福岡市博多区博多駅南2丁目10-6,サイドパークコーポ1階

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