こんにちは！
福岡市博多区パーソナルトレーニングジムＮｅｘｔ Ｒ代表の井無田です。
私は色々な想いをもってトレーナー活動をしていますが、今日はその一つをご紹介させてください。
皆さんは、パーソナルトレーニング（パーソナルトレーナー）についてどのようなイメージがありますでしょうか？？
・筋肉ムキムキの人やモデルのようなスタイルの良い人が通うところ ・運動初心者にはハードルが高い ・ライザップみたいに短期間で痩せる食事と運動が厳しいイメージ など色々なイメージがある方思います。
※実際に私のところへ来ていただいたお客様の最初の声の一部です(^-^;
パーソナルトレーニング（パーソナルトレーナー）とは、
・カラダや健康のプロからマンツーマンで指導してもらえる ・予約制が基本なので時間を効率よく最大限に使える ・運動初心者でも行えるようにレベルに合ったトレーニングで確実に成長できる ・ひとりでトレーニングするわけではないので続けることができる ・食事の方法などを見直して一生役に立つ知識が身につく ・短期間のトレーニングでなくて長期間ゆっくりと時間をかけてカラダを変えていくところ
こんなイメージをパーソナルトレーニングに対して持っていただきたいです(*^^*)
この中でも、多くの人が「体重」だけに目が行きがちで短期間で痩せることを一番の目的にしていること。
私はこれは違うと思います。。。
私はボクサーなので短期間で痩せることを試合の度に行います。
2ヶ月で１０ｋｇ、2日で３ｋｇくらいは当たり前に落とします。
これはボクシングの競技特性によるもの。
次の日には、５ｋｇくらい戻ります。（敢えて、戻します(^-^;）
一般の方がこのように短期間で痩せると、「1日で戻る」とは言わないものの
必ず一定期間かけてリバウンドしてしまいます。。。
それは痩せるための根本にアプローチ出来ていないから。
私のパーソナルトレーニングでは短期間で大幅な減量を進めることはしません。
短期間で痩せてもその後「リバウンドしてしまう」とまた、ダイエットをしなければいけないですよね。
それじゃ、努力も時間もお金ももったいない。
ゆっくり時間をかけてカラダを変えてこそその後の人生を謳歌出来ると想います。
3ヶ月コース、半年コースもありますが、本当にカラダや生活習慣を変えたいのであれば、
最低でも1年間はパーソナルトレーナーとともにカラダを変える取り組みをすることをオススメします。
Ｎｅｘｔ Ｒでは1年以上継続して取り組まれる方が本当に多いです。（ありがとうございます!!）
一定期間のトレーニングを終えた後は、別に、毎週でトレーニングしなくても
1ヶ月に1回、3ヶ月に1回のトレーニングでも全然、問題ないと思います。
Ｎｅｘｔ Ｒのパーソナルトレーニングはその想いがあって
完全オーダーメイドのトレーニングプランを作成します！
長くなりましたが、最後までお読みいただきありがとうございました。
お客さま一人ひとりにあったサポート、トレーニングメニューを提案するため無料カウセリングを行っております。お気軽にご予約ください！
『なりたいの身体』『なりたい健康』を全力でサポートさせて頂きます！
ご質問はダイレクトメールからお気軽に！
カウンセリングやレッスンをご希望の方は、
お電話、Eメール、HP、LINE@からお問い合せお願いします。
電話：080-1784-1988
Eメール：shunbox1988@gmail.com
LINE＠のご登録をお願いします！！
LINE@限定クーポンやダイエット・健康・トレーニングに関するお得情報を配信しています。
ご予約前にクーポンを獲得してお得にご入会♪
この記事へのコメントはありません。