自宅で10分 簡単にお腹の脂肪を落とす腹筋トレーニング

福岡市博多駅周辺のダイエットジムNextRのパーソナルトレーナー井無田峻です。

福岡博多のNextR(ネクストラウンド)では、あなたの体重を利用した自重トレーニングを推奨しています。

理由は

  • 自宅で出来るので、続けやすい
  • マシン不要でジムへ行く必要がない
  • 理学療法士である井無田の特徴が活かせる
  • 初心者が始めやすく簡単

だからです。

YouTubeでは自宅で取り組める簡単な運動・トレーニング動画をアップしています。是非、自宅で取り組まれてください。

今回は自宅で10分で取り組める腹筋トレーニング動画をご紹介します!

やってみて分からないことは必ず私にメッセージください!

音声でお答えします(^^)

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トレーナー 井無田 峻(いむた しゅん)

プロフィール

トレーナー 井無田 峻(いむた しゅん)

 

昭和63年11月18日生まれ (福岡県北九州市出身)

 

幼少より野球チームのキャプテンを務めたり、バレーボールでは定時制高校全国大会へ出場するなど深く広くスポーツに没頭する。

 

高校卒業後は理学療法士になるため専門学校へ通いながら、プロボクシングライセンスを取得しプロデビューし、現在でも『闘う理学療法士』として活躍中。

 

理学療法士、トレーナーとして国内だけでなく、海外(アメリカ・カナダ)へ渡り1000人以上の治療や身体ケアの経験を積む。

 

その経験を活かしてボディメイクはもちろんのこと動作分析、身体機能を細かくチェックしてコンディショニングまで幅広く活躍。

 

「あなたの”理想の身体”へ向けて医学的根拠を持ち、運動・栄養の側面からサポートします。」

 

「私のトレーニング・健康サポートは主に30~60代の方に喜ばれています。 肩こりや腰痛等、身体の不調がありトレーニングに不安のある方、運動が苦手な方でも安心してご相談ください。」

 

 

資格

・理学療法士

・日本ボクシングコミッションボクサーライセンス

・キネシオテーピング認定トレーナー

・アスリートフードマイスター

・アスリートフードマイスターコミュニティ役員

・障がい者スポーツ指導員

・日本PNF協会会員

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