ダイエットは専門家に聞く

福岡市博多区のダイエットプライベートジムNextRトレーナー井無田峻です。

皆さん、こんにちは！

今回は、ダイエットのことは独学で頑張らずに、

専門家（パーソナルトレーナーや理学療法士、栄養士など）に聞いたほうが

最短最速で効率よく目標を達成できることについてお伝えします。

これを読むことで、今まで長い間、ダイエットに悩んでいたことが一気に解消されます。

分からないことは専門家に聞く

もし、あなたが何かを達成したいならその道の専門家に聞くことが一番の近道です。

これは、どんなことにも応用できます。

例えば、

スポーツであっても
ビジネスであっても
もちろん、

ダイエットでもそうです。

これからダイエットを始める時に、よくありがちなのが、ネットや書籍の情報を頼りに自分で何とかしようとする。

私のところへカウンセリングへ来て下さるお客様の中にもはじめは、そのような方が多いです。

この時代、様々なダイエット法が世の中に出回っているので、調べれば「やり方」はたくさん見つかります。

正直、嘘のダイエット方法もたくさん溢れています。

「テレビで言ってたから信じる」は超ナンセンスです。

もう一度言います。

超ナンセンスです！！

正直、私はテレビが一番怖いと思います。

もちろん全てではないかもしれませんが、

そのダイエット方法や健康方法を紹介して、購入してくれる人がいるからお金を生み出すことが出来ます。

企業は莫大な資金を掛けてその広告にお金を払っているので、テレビで紹介されるのは当然です。

ダイエットは自分を疑え

そして、その情報の中から自分に合いそうなものや
流行りのダイエット法を選ぶ人が多いわけですが、それが、ダイエット失敗の落とし穴です。

更に言うと、

「自分が自分のことを一番分かっているから」といって自己流ダイエットをする方がいますが、そこには必ず「主観」が入ります。

この「主観」のせいで、本当の肥満の原因に気が付いていないことがあります。

本当の原因に気が付いていないから今の体型や健康状態があるんだと思います。

それなのに、

私は運動不足だから筋トレする！

代謝が落ちてきたから汗を流す！

甘いものが多いから炭水化物はやめる！

このように、自分自身の感覚でダイエットをすることもよくあると思います。

始めは結果が出ても続かなかったり、そもそも結果が出なかったりというのはよくある事例です。

こうやって、ダイエットの負のスパイラルに陥りやすいです。

そうならないためにも、「客観的」に判断してくれる専門家、その道のプロに聞くのが一番手っ取り早いです。

この場合はパーソナルトレーナーなどのカラダや食事、トレーニングに詳しい人です。

なんちゃってトレーナーもいるのでしっかりと精査は必要です。

あなたに合ったトレーナーを見つけたら、

• なぜ、太ってしまったのか
• なぜ、やせないのか
• どうしたら、やせられるのか

しっかりと専門家からのアドバイスを受けてください。

その時に過度な食事制限やとにかくハードな運動を進める専門家（トレーナー）は疑ってください。

もし、あなたが食事制限すること運動することを目的としているなら問題ありませんが、ダイエットして美しい体を手に入れて、

健康的な生活を送りたいのであれば、

騙されたと思って一度、私（井無田峻）の無料カウンセリングを受けてみてください。
（博多、天神、オンラインで受け付け中です）

絶対に騙しません(*^^*)

是非参考にして頂けたらと思います。

今日も良い一日になりますように♪

 

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