オンラインダイエットの口コミ・体験談!自宅で痩せたいけど効果は?

今回はオンラインダイエットに参加された方の口コミをご紹介します。

オンラインダイエットとは?

2020年の今、ダイエットの個別指導が受けられるオンラインダイエットってご存知ですか?

この記事にたどり着いたということは、多少なりともオンラインダイエットに興味あるんじゃないかなと思いますので、今回は簡単にオンラインダイエットについての説明、

オンラインダイエットの効果や口コミをご紹介したいと思います。

自宅で取り組めるオンラインダイエット

オンラインダイエットは名前の通り、オンライン(Web)上でお手持ちのスマホ、タブレット、PCを使用してトレーニングや食事管理のダイエット指導が受けられるというものです。

最近では、アプリなど使用して体重管理や健康管理をする人も増えていますが、効果的にダイエットに成功するためにはダイエットの専門家であるトレーナーやコーチが欠かせません。

そこで2020年の今、人気のダイエット指導サービスで注目されています。

今まではジムまで通ってトレーナーから指導を受けたり、個別にパーソナルトレーナーを付けて、ダイエットやトレーニング指導を受けているのが普通でした。

ライザップや24/7などの大手ジムが有名ですね。

最近では、テクノロジーの発展に伴いオンライン上でダイエットを指導を受けることができるようになり、実際にトレーニングジムと同等のダイエットの結果を出す方が続出しています。

オンラインダイエットと一言で言っても様々なサービスがありますが、今回はそのいくつかのサービスを受けられた方の体験談をご紹介します。

オンラインダイエットの口コミ・体験談

 

オンラインダイエットを実際に受講した女性に体験談をお伺いしました。

 

K・Iさん 28歳女性

なぜダイエット指導を受けたいと思いましたか?

妊娠を機に少しずつ太り始め、産後は子育てをしていると自然と痩せると思っていましたが全く痩せませんでした

子育てをしながらできるダイエットを調べていて、オンラインダイエットを見つけ指導を受けることにしました。

 オンラインダイエットを受ける上で難しかったところ、改善要望などあれば教えてください。

文章や動画でのやり取りになるので、説明が分かりづらいことがありました

もともと運動が苦手なので、インストラクターの方と同じポーズをしているつもりでも出来ていないことも多く、パーソナルトレーニングのように実際に隣で指導してほしいと感じることもありました。

また食事指導についても、自己申告制だと食べ過ぎた場合でもごまかしがきくので自分との戦いのような気がしました。

指導期間とダイエットの成果を教えてください。
2ヶ月で56kg→50kgです。

オンラインダイエット指導を受けてみての感想を教えてください。

小さな子供がいるとジムに通ったりジョギングをしたりすることは難しく、自宅で気軽にダイエットができる点はとてもよかったです

一人だと長続きしないことでも指導を受けることで身が引き締まり、ダイエットが成功しやすくなる気がしました。

しかし自分の目標体重を達成した頃からやる気が減ってきてオンラインダイエット限定の情報が少なく、有料の魅力を感じなくなって退会しました。

 

K・Tさん 30歳女性

なぜダイエット指導を受けたいと思いましたか?

体型がだらしなく、加齢に伴ってどんどんひどくなってきたのに加え、妊娠したため、医師から痩せるように言われたからです。

 オンラインダイエットを受ける上で難しかったところ、改善要望などあれば教えてください。

自宅で行うためのダイエットを受けれる環境を整えるのが大変だったのと、途中で妊娠したからその点をトレーナーと相談して、またメニューを決めたところです。極力身体に負担のないようなやり方を勧めてもらいました。
指導期間とダイエットの成果を教えてください。
1か月で-3kgです。

ダイエット指導を受けてみての感想を教えてください。

最初は慣れるまで、身体がついていかなかったり、やり切った後の達成感でつい間食したりと上手く行かなかったけど、慣れてきてしんどくなくなったら、段々続くようになりました。

やはりジムに行くよりはダイエット効果は少ないけど、通うのは大変だし、コツコツできるなら自宅でいつでもできるオンラインもいいなと思いました

 

E・Uさん27歳女性

なぜダイエット指導を受けたいと思いましたか?

自分なりにダイエットしてもなかなか痩せないからです。それに、自分ではすぐに諦めたりサボってしまうことがあるので、オンライン指導をしたいと思いました。

 オンラインダイエットを受ける上で難しかったところ、改善要望などあれば教えてください。

成果には個人差があるみたいです。友人も受けていましたが、なかなか効果が出ていなかったようでした。

あと、自己管理が苦手な方はトレーナーと向き合い、話し合ったりしてトレーニングをする方が良いかもしれません

あまり、トレーナーと話せずにいるといいアドバイスを頂けないかと思います!

いつも同じような回答だとやる気が維持できないかもしれません

トレーナーさんにも積極的に話して頂けると嬉しいです

指導期間とダイエットの成果を教えてください。
65kg→57kgですね。

オンラインダイエット指導を受けてみての感想を教えてください。

世間のダイエット法ってほとんどがウソなんだって思いました。

色々あるダイエットの考えの世界観が変わります

今の私でしたら、その辺のジムのトレーナーとかに、

ダイエットを教えられるのではないかって思ったりすることがあります。

振り返ってみて、やっぱり痩せるのに努力は必要なんだと思いました。

しかし、正しいやり方を教えてくれる人がいれば、必要な努力ってここまで減るんだなって実感したのは事実です。

 

S・Iさん 56歳女性

なぜダイエット指導を受けたいと思いましたか?

自分でいくらダイエットをしても、途中で挫折してしまうことが多かったんです。

ネットでオンラインダイエットの存在を知り、自宅で簡単にできそうだなと思って指導を受けたいと思いました。

オンラインダイエットを受ける上で難しかったところ、改善要望などあれば教えてください。

オンラインダイエットを受ける上で難しかったのは、自制心を持つことです。そばにいての指導ではないので、サボろうと思えばいくらでもサボれてしまうところです。

エクササイズは初心者でもついていけるもので良かったですが、さらに楽しいエクササイズもあれば楽しみながらできて良さそうだと思いました。

指導期間とダイエットの成果を教えてください。
5ヵ月で64→58です。

オンラインダイエット指導を受けてみての感想を教えてください。

オンラインダイエット指導をしてもらったおかげで、自分でダイエットして失敗していたのが成功しました

やはりプロの指導をちゃんとやれば効果があると実感しました。そして、リーズナブルな料金、自宅にいながら指導してもらえるなどオンラインダイエットの良さは今あるパーソナルトレーニングジムに匹敵すると思います。指導を受けて良かったです。

まとめ

如何でしたか?今回は、オンラインダイエットを実際に受講された女性の体験談をご紹介しました。

実際にジムへ通わなくてもよいオンラインダイエットのメリット・デメリットはあるようですが、皆さん体重は減っていてダイエット効果はあるようですね。

メリットとしてはいつでもスマホ一台から始められて手軽にできる事やジムに行く移動の時間が短縮できること、価格が安いことなどが挙げられます。

反対にデメリットはトレーナーとの距離が遠いことで自己管理が難しく、モチベーションの維持が大変なこと、相手がわからないので不安があるなどが挙げられますね。

様々な意見がありますが、オンラインダイエットでもしっかりとしたトレーナーがついて、正しい方法でダイエットに取り組めば多くの方がダイエット成功しているようですね。

私が今回始めた、オンラインダイエット【イム式スリムダイエット】では、オンラインダイエット指導のデメリットをなくし、モチベーション低下や不安の解消を防ぐために24時間電話対応、メール対応をしていつでもどこでもマンツーマンでサポートを行っています。過去述べ2000人以上ものダイエット指導を経験しトレーナーとしての経験も豊富なため安心してください。

オンラインダイエット上ではトレーナーとの距離に不安を感じる方が多かったのでZOOMなどのテレビ電話を使用して対面でサポートしたり、実際にお会いして指導を受けることも出来ます。

食事管理はLINEで毎日、報告して頂きそれに対しての具体的な食事アドバイスをマンツーマンで実施します。

90日間の徹底したダイエットサポートであなたの理想のカラダを実現するのはもちろん、その後のリバウンドをしないためのフォローアップまで充実しています。

ご興味のある方は、是非一度、無料の個別相談を受けてあなたのお悩みを一緒に解決しましょう。

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トレーナー 井無田 峻(いむた しゅん)

プロフィール

トレーナー 井無田 峻(いむた しゅん)

 

昭和63年11月18日生まれ (福岡県北九州市出身)

 

幼少より野球チームのキャプテンを務めたり、バレーボールでは定時制高校全国大会へ出場するなど深く広くスポーツに没頭する。

 

高校卒業後は理学療法士になるため専門学校へ通いながら、プロボクシングライセンスを取得しプロデビューし、現在でも『闘う理学療法士』として活躍中。

 

理学療法士、トレーナーとして国内だけでなく、海外(アメリカ・カナダ)へ渡り1000人以上の治療や身体ケアの経験を積む。

 

その経験を活かしてボディメイクはもちろんのこと動作分析、身体機能を細かくチェックしてコンディショニングまで幅広く活躍。

 

「あなたの”理想の身体”へ向けて医学的根拠を持ち、運動・栄養の側面からサポートします。」

 

「私のトレーニング・健康サポートは主に30~60代の方に喜ばれています。 肩こりや腰痛等、身体の不調がありトレーニングに不安のある方、運動が苦手な方でも安心してご相談ください。」

 

 

資格

・理学療法士

・日本ボクシングコミッションボクサーライセンス

・キネシオテーピング認定トレーナー

・アスリートフードマイスター

・アスリートフードマイスターコミュニティ役員

・障がい者スポーツ指導員

・日本PNF協会会員

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