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オンラインダイエット体験者の声
今日は、2020年1月10日から2月4日（現在、経過中）の間、イム式オンラインダイエット指導を受けて頂いている方をご紹介をします。
昨年末から年始にかけて県外の方からもダイエット相談を受けることが増えました。
恐らく、私がInstagram、Facebook、Youtubeでダイエット・健康に関する配信をしているからだと思います。
SNSのリンクは下に貼っておきます。
以下、今年受けたダイエット相談の１部です。
代謝が下がっているのかなと思っていますがどうしたらやせますか？
以前、通っていたジムトレーナーから糖質制限を勧められて去年5ヶ月試しましたが、ストレスが溜まってドカ食いして逆に太ってしましました。 どうしたらいいですか？
他にもいくつかダイエットや健康に関する相談を受けました。
ジムに通って頂ければ、トレーニングも食事指導もできるのですが、皆さん県外の方で福岡まで通うことが出来ないので「どうしようかな」と私自身も悩んでいました。
そんな時に、以前私がやっていた海外の友人に食事指導をしていたことを思い出して運動と食事アドバイスをオンラインでしてみよう！と考えました。
今回、ダイエットモニターに協力頂いている日下さんもそのお一人で以前から面識がありましたので、ダイエットモニターとしてイム式オンラインダイエットを特別モニター価格で受けていただくことになりました。
40代女性ダイエットの悩み
日下さんのお悩みはこんな感じでした。
またリバウンドしたのでダイエットする予定です リバウンドしない身体作りしたいです
1人でダイエットしてると挫折してしまって…
一緒に頑張りましょう♫
このようなやり取りからイム式ダイエットを開始することになりました。
いよいよ！イム式オンラインダイエットの始まりです。
オンラインダイエット指導スタート！
これからオンラインダイエットが始まりました。
完食→みかん一個 トレーニングは、朝ヨガ６分、太陽礼拝７分、HITT４分 スクワット30回 です。体重は土日の乱れた食事で便秘になり69.9キロでした
朝→プロテインバー
昼→チキンサラダ(外食)
夜→サラダ、蒸し鷄 冷凍焼き芋
ご報告ありがとうございます。
水分はとられていますか？
食事の内容や塩分などは調整されていますので問題なさそうですが、便秘は改善したいですね！
ただ、体重の停滞は脂肪蓄積ではなくて水分が影響してそうですね！
必ず脂肪は落ちてきているはずなので、このスタイルは崩さずにいきましょうね。
またのご報告お待ちしています❢
※一部省略。
こんなやり取りが続きます。
その中で目標設定を一緒に考えたり、私の限定公開の動画見ていただきながらダイエットに関する知識を身につけていただきます。
イム式オンラインダイエットで得られる成果
日下さんは、私の指示をしっかりと守って、毎日報告してくださるので、日に日に体重、体型が変化していきました！
今日は少し良くなりました。スナッキングダイエットが良くわからず、プロテインバー、ナッツ、グラノーラ、茹で卵、ブロッコリーを食べてましたが、かなり食べすぎた感があります。 でも、今日子供を送ってくれたデイサービスの人から「めっちゃ痩せました？どうやって痩せたのか教えてください！」と言われました
実際のLINEのやり取りです。
今、現在もまだ途中経過ではありますが、このように変化されています。
私としてもオンラインでのサポートで結果を出すことができて、ダイエット指導が間違っていないんだ！という確信に変わりましたし、何よりも日下さんご本人にもものすごく喜んでいただけましたのでそれがすごく嬉しいです！
私のこれまでの知識や経験がこうやって人の役に立つことができてそれが仕事として活動できることに感謝しかありません。
これからも人の健康や目標のお手伝いができるように日々精進していきます。
近日、このオンラインダイエットの企画概要をお知らせしますので
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