イム式オンラインダイエット40代女性の体験談

オンラインダイエット体験者の声

今日は、2020年1月10日から2月4日(現在、経過中)の間、イム式オンラインダイエット指導を受けて頂いている方をご紹介をします。

昨年末から年始にかけて県外の方からもダイエット相談を受けることが増えました。

恐らく、私がInstagram、Facebook、Youtubeでダイエット・健康に関する配信をしているからだと思います。

SNSのリンクは下に貼っておきます。

以下、今年受けたダイエット相談の1部です。

 

40代女です。今までは少し食事制限したり運動したらすぐに体重が戻っていたのに中々体重が戻らなくなりました。

代謝が下がっているのかなと思っていますがどうしたらやせますか?

井無田さん、Instagramで井無田さんのことを知りました。食事のアドバイスをして欲しいです。

以前、通っていたジムトレーナーから糖質制限を勧められて去年5ヶ月試しましたが、ストレスが溜まってドカ食いして逆に太ってしましました。

どうしたらいいですか?

 

年明けに体重測ったらヤバいことになってました!食事が我慢したくないけど、どうにかなりませんか?アドバイスお願いします!

他にもいくつかダイエットや健康に関する相談を受けました。

ジムに通って頂ければ、トレーニングも食事指導もできるのですが、皆さん県外の方で福岡まで通うことが出来ないので「どうしようかな」と私自身も悩んでいました。

そんな時に、以前私がやっていた海外の友人に食事指導をしていたことを思い出して運動と食事アドバイスをオンラインでしてみよう!と考えました。

今回、ダイエットモニターに協力頂いている日下さんもそのお一人で以前から面識がありましたので、ダイエットモニターとしてイム式オンラインダイエットを特別モニター価格で受けていただくことになりました。

40代女性ダイエットの悩み

日下さんのお悩みはこんな感じでした。

 

明けましておめでとうございます。

またリバウンドしたのでダイエットする予定です

リバウンドしない身体作りしたいです

 

ちょうど今オンラインでするダイエットプログラムを考えてて、モニターとして、僕が30日食事管理させて頂きますよ

膠原病や甲状腺低下症が有るので浮腫やすく、関節痛があるのでのんびりダイエットですが、1か月で3キロくらいなら落ちます 食事も自己流だったので、管理していただけると嬉しいです

 

僕はあまりキツい制限をしないダイエット指導なので、ゆるくやれると思いますよ

是非お願いします! 40代後半にもなると更年期太りが半端ないです

1人でダイエットしてると挫折してしまって…

リバウンドしないように引き締めたいですね
一緒に頑張りましょう♫

今年は美魔女とか何かコンテストに出たいです

コンテストとか出るとモチベーション保てそうですね

このようなやり取りからイム式ダイエットを開始することになりました。

いよいよ!イム式オンラインダイエットの始まりです。

 オンラインダイエット指導スタート!

これからオンラインダイエットが始まりました。

今日の報告です。
朝→プロテインバー
昼→チキンサラダ(外食)
夜→サラダ、蒸し鷄 冷凍焼き芋

完食→みかん一個

トレーニングは、朝ヨガ6分、太陽礼拝7分、HITT4分 スクワット30回 です。体重は土日の乱れた食事で便秘になり69.9キロでした

こんばんは!
ご報告ありがとうございます。

水分はとられていますか?
食事の内容や塩分などは調整されていますので問題なさそうですが、便秘は改善したいですね!

ただ、体重の停滞は脂肪蓄積ではなくて水分が影響してそうですね!

必ず脂肪は落ちてきているはずなので、このスタイルは崩さずにいきましょうね。
またのご報告お待ちしています❢

※一部省略。

こんなやり取りが続きます。

その中で目標設定を一緒に考えたり、私の限定公開の動画見ていただきながらダイエットに関する知識を身につけていただきます。

イム式オンラインダイエットで得られる成果

日下さんは、私の指示をしっかりと守って、毎日報告してくださるので、日に日に体重、体型が変化していきました!

こんばんは!
今日は少し良くなりました。スナッキングダイエットが良くわからず、プロテインバー、ナッツ、グラノーラ、茹で卵、ブロッコリーを食べてましたが、かなり食べすぎた感があります。 でも、今日子供を送ってくれたデイサービスの人から「めっちゃ痩せました?どうやって痩せたのか教えてください!」と言われました

先生!今日、買い物に行ったらママ友から別人みたいに痩せたと言われました!今も、イオンネットスーパーの宅配の人から「めっちゃ痩せましたね!」と言われました! 自分ではそんなに痩せた感じしてなかったんですが、嬉しいです! 今回のダイエット全然苦しくないんですが(*^^*)

実際のLINEのやり取りです。

今、現在もまだ途中経過ではありますが、このように変化されています。

私としてもオンラインでのサポートで結果を出すことができて、ダイエット指導が間違っていないんだ!という確信に変わりましたし、何よりも日下さんご本人にもものすごく喜んでいただけましたのでそれがすごく嬉しいです!

私のこれまでの知識や経験がこうやって人の役に立つことができてそれが仕事として活動できることに感謝しかありません。

これからも人の健康や目標のお手伝いができるように日々精進していきます。

近日、このオンラインダイエットの企画概要をお知らせしますので

「我慢しない!リバウンドしない!イム式ダイエットプログラム」に興味のある方はLINE登録してスタンプを押してくださいね!

2月末に先行案内をしますので楽しみにしていてください(*^^*)

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トレーナー 井無田 峻(いむた しゅん)

プロフィール

トレーナー 井無田 峻(いむた しゅん)

 

昭和63年11月18日生まれ (福岡県北九州市出身)

 

幼少より野球チームのキャプテンを務めたり、バレーボールでは定時制高校全国大会へ出場するなど深く広くスポーツに没頭する。

 

高校卒業後は理学療法士になるため専門学校へ通いながら、プロボクシングライセンスを取得しプロデビューし、現在でも『闘う理学療法士』として活躍中。

 

理学療法士、トレーナーとして国内だけでなく、海外(アメリカ・カナダ)へ渡り1000人以上の治療や身体ケアの経験を積む。

 

その経験を活かしてボディメイクはもちろんのこと動作分析、身体機能を細かくチェックしてコンディショニングまで幅広く活躍。

 

「あなたの”理想の身体”へ向けて医学的根拠を持ち、運動・栄養の側面からサポートします。」

 

「私のトレーニング・健康サポートは主に30~60代の方に喜ばれています。 肩こりや腰痛等、身体の不調がありトレーニングに不安のある方、運動が苦手な方でも安心してご相談ください。」

 

 

資格

・理学療法士

・日本ボクシングコミッションボクサーライセンス

・キネシオテーピング認定トレーナー

・アスリートフードマイスター

・アスリートフードマイスターコミュニティ役員

・障がい者スポーツ指導員

・日本PNF協会会員

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