こんにちは！
福岡市博多のパーソナルトレーナー井無田峻です。
ダイエットもそうですが、
それだけでなく何か目標を達成するために必要な考えについて。
ダイエットやその他、目標を達成するにはそれなりに努力が必要だと思います。
やる前から「続かない」という人もいますし、そもそも「始められない！」
という人もいるかもしれません。
「自分には出来ません。意思が弱いからいつも続かないんです。」
これは自分で目標を遠ざけているようなものです。
だって、自分で「出来ない」と決めつけていたら、そりゃ、目標達成出来ませんよね！
それを毎回毎回、言い続けたらどんどん目標が遠のいていきます。
そして、「自分はダメな人間だ！」と勝手に脳が決めつけてしまいます。
出来ないと思っても「出来る！私には出来る！」と嘘でも口にしてください(*^^*)
ポジティブな発言をすることでそれが現実化していくと信じてます。
僕も「なりたい自分」があって、まだまだ目標には遠いですが、「出来る、出来る！」と思って行動してます。
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