ダイエット 目標達成に必要なこと

こんにちは!
福岡市博多のパーソナルトレーナー井無田峻です。

ダイエットもそうですが、
それだけでなく何か目標を達成するために必要な考えについて。

ダイエットやその他、目標を達成するにはそれなりに努力が必要だと思います。

やる前から「続かない」という人もいますし、そもそも「始められない!」

という人もいるかもしれません。
 
「自分には出来ません。意思が弱いからいつも続かないんです。」

これは自分で目標を遠ざけているようなものです。
 
だって、自分で「出来ない」と決めつけていたら、そりゃ、目標達成出来ませんよね!
 
それを毎回毎回、言い続けたらどんどん目標が遠のいていきます。

そして、「自分はダメな人間だ!」と勝手に脳が決めつけてしまいます。 

出来ないと思っても「出来る!私には出来る!」と嘘でも口にしてください(*^^*)

ポジティブな発言をすることでそれが現実化していくと信じてます。

僕も「なりたい自分」があって、まだまだ目標には遠いですが、「出来る、出来る!」と思って行動してます。

令和元年、なりたいあなたに挑戦しましょう!
ダイエット・健康のことならお任せください(^^)

 

お問い合わせ

現役プロボクサー・理学療法士が指導!

強く・しなやかなボディメイク!

 

【無料カウンセリング受付中】

お客さま一人ひとりにあったオーダーメイドのサポート、トレーニングメニューを提案するため無料カウセリングを行っております。お気軽にご予約ください!

『なりたいの身体』『なりたい健康』を全力でサポートさせて頂きます!

ご質問はダイレクトメールからお気軽に!

カウンセリングやレッスンをご希望の方は、
お電話、Eメール、HP、LINE@からお問い合せお願いします。


電話:080-1784-1988
Eメール:shunbox1988@gmail.com

LINE@のご登録をお願いします!!
LINE@限定クーポンやダイエット・健康・トレーニングに関するお得情報を配信しています。
LINE登録で体験レッスン半額!

友だち追加

 

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

LINE@登録はタップして追加♪

トレーナー 井無田 峻(いむた しゅん)

プロフィール

トレーナー 井無田 峻(いむた しゅん)

 

昭和63年11月18日生まれ (福岡県北九州市出身)

 

幼少より野球チームのキャプテンを務めたり、バレーボールでは定時制高校全国大会へ出場するなど深く広くスポーツに没頭する。

 

高校卒業後は理学療法士になるため専門学校へ通いながら、プロボクシングライセンスを取得しプロデビューし、現在でも『闘う理学療法士』として活躍中。

 

理学療法士、トレーナーとして国内だけでなく、海外(アメリカ・カナダ)へ渡り1000人以上の治療や身体ケアの経験を積む。

 

その経験を活かしてボディメイクはもちろんのこと動作分析、身体機能を細かくチェックしてコンディショニングまで幅広く活躍。

 

「あなたの”理想の身体”へ向けて医学的根拠を持ち、運動・栄養の側面からサポートします。」

 

「私のトレーニング・健康サポートは主に30~60代の方に喜ばれています。 肩こりや腰痛等、身体の不調がありトレーニングに不安のある方、運動が苦手な方でも安心してご相談ください。」

 

 

資格

・理学療法士

・日本ボクシングコミッションボクサーライセンス

・キネシオテーピング認定トレーナー

・アスリートフードマイスター

・アスリートフードマイスターコミュニティ役員

・障がい者スポーツ指導員

・日本PNF協会会員

PAGE TOP