博多でボクササイズをお探しの方!Next Rリズムボクシングがダイエットにもオススメ!

ボクササイズを博多で出来るところありませんか?

最近、福岡市の出張ボクササイズに関するお問い合わせを数件いただきまます。

福岡市博多区、中央区にあるNext Rでは一般的に言われているボクササイズは行っておりませんが、Musicボクササイズ「リズムボクシングを博多・天神で定期開催しています。

ボクササイズとは?

ボクササイズ

ボクササイズ®は「リズムに合わせたエアロビクスとか格闘技エクササイズ」のような女性的であったり、軽快なイメージかもしれませんが、ボクササイズ®は、ボクシングの基本技術をベースにしたスポーツトレーニング。

内容はボクシングの基礎トレーニングとほぼ同様のものですが、男女を問わず、どなたでも気軽にチャレンジ頂けるスポーツトレーニングです。

(http://www.onetwo-sports.com/boxercise/”ボクササイズとは”を引用。)

NextRリズムボクシングでは、音楽に合わせてパンチ、ステップの基本動作から本格的なボクシングの動きをリズムに合わせてボクシング動作を指導します。

テーマは「楽しく激しくストレス発散・脂肪燃焼」です。

エクササイズ中には、パンチ動作、ステップ動作、縄跳びの他にも、ボクシングのミット打ちなども取り入れているので、”スカッと”ストレス発散した時に人気で大変おすすめです!

Next Rのリズムボクシングは運動初心者の方に好評で参加者のほとんどは30代~40代女性の方にご参加頂いております。

Musicボクササイズ「リズムボクシング」の健康効果

それでは、博多のMusicボクササイズ!リズムボクシングの運動・健康効果と人気の理由をご紹介します。

女性に優しいトレーニング環境

従来のリズムボクシングは「臭い」「汚い」「怖い」の3Kで女性にとっては非常に通いにくかったと思います。

ボクシングに興味があっても少し敬遠してしまいますよね(^-^;

福岡市博多区のMusicボクササイズ「リズムボクシング」はそのようなイメージを取り除いた通いやすい環境を整えています。

女性専用で男性の目を気にせずに思いっきり発散できるのも魅力の一つです。

楽しさと発散の追求

今までは様々なエクササイズ方法がありますが、ほかのスポーツでは中々味わえない「殴る」「蹴る」という非日常の動作で楽しみながらストレス発散が出来ます。

五感を刺激する大音響の中で運動することでダンスを踊るような楽しさが味わえるのも魅力の一つです。

エクササイズ効果も抜群に高い

最近、ボクシングをエクササイズとして取り入れているモデルや女優が多いことはとても有名です。

その理由は、パンチによる二の腕やウエストの引き締め効果やキック・ジャンプによる下半身の引き締め効果が非常に高いからです。

パンチを打つ際に「捻転動作」を伴います。この動作が効率的にウエストを引き締めます。パンチとキック、ジャンプのコンビネーションにより想像した以上の爽快感が得られます。

有酸素運動と無酸素運動の組み合わせが全身引き締めに効果的です。

現役ボクサー指導で本格ボクシングエクササイズ

NextRのMusicボクササイズ「リズムボクシング」のインストラクターは現役のプロボクサーです。

プロ10年以上のキャリアと述べ2700人以上のエクササイズ経験があり本格的なレッスンを受けることができます。

さらにグループ加え、パーソナルレッスンも受講可能です。

リズムボクシングにハマり、ボクシングパーソナルレッスンを受ける方も少なくありません。

リズムボクシングは出張レッスンも可能

NextRのmusicボクササイズ「リズムボクシング」は出張も可能です。

オフィスや体育館、施設で仲間と気軽に楽しむことが出来ます。

中小企業さまの福利厚生サービスや県市町村などのサークル活動の一環、高齢施設でのレッスン実績があります。

あなたの場所がボクシングスタジオに変わります。

NextRリズムボクシングが人気の理由!

続いて、博多で行われているNextRリズムボクシングが人気の理由をご紹介します。

 

・有酸素運動と無酸素運動で引き締め効果が高い

・ボクシングの動きだから全身を鍛えることが出来る

・鍛えられメリハリのあるボディになる

・大きな筋肉を鍛えて効率的に脂肪を燃やす

 

Musicボクササイズ「リズムボクシング」のイメージ

では実際のリズムボクシングの動画映像をご覧ください!

この動画は、開始当初の映像のため現在の内容と若干異なりますが、パンチ、ステップの運動を中心にボクシングエクササイズを60分間行います。

ご興味のある方はこちらから、博多リズムボクシングの開催日程などを詳しくご確認できます。

福岡博多リズムボクシングの詳細はお尋ねください!

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トレーナー 井無田 峻(いむた しゅん)

プロフィール

トレーナー 井無田 峻(いむた しゅん)

 

昭和63年11月18日生まれ (福岡県北九州市出身)

 

幼少より野球チームのキャプテンを務めたり、バレーボールでは定時制高校全国大会へ出場するなど深く広くスポーツに没頭する。

 

高校卒業後は理学療法士になるため専門学校へ通いながら、プロボクシングライセンスを取得しプロデビューし、現在でも『闘う理学療法士』として活躍中。

 

理学療法士、トレーナーとして国内だけでなく、海外(アメリカ・カナダ)へ渡り1000人以上の治療や身体ケアの経験を積む。

 

その経験を活かしてボディメイクはもちろんのこと動作分析、身体機能を細かくチェックしてコンディショニングまで幅広く活躍。

 

「あなたの”理想の身体”へ向けて医学的根拠を持ち、運動・栄養の側面からサポートします。」

 

「私のトレーニング・健康サポートは主に30~60代の方に喜ばれています。 肩こりや腰痛等、身体の不調がありトレーニングに不安のある方、運動が苦手な方でも安心してご相談ください。」

 

 

資格

・理学療法士

・日本ボクシングコミッションボクサーライセンス

・キネシオテーピング認定トレーナー

・アスリートフードマイスター

・アスリートフードマイスターコミュニティ役員

・障がい者スポーツ指導員

・日本PNF協会会員

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